aakg a masa

kupiłem aakg i TCM! pierwsze wezme aakg a jak mi sie skonczy to wezme tcm:) mam pytanie jak to dawkowac? moj cel to masa a to moj trening poniedzilek: biceps klata plecy brzych sroda plecy; barki brzuch triceps czwartek; triceps barki biceps klata sobota; klata kaptóry triceps biceps coś zmienić czy może tak zostac? jesli cos jest nie tak to [...]

[...] sprzętu -piwnica , hantelki, sztanga, wyciag gorny, maszyna do prostowania nóg Dieta : masa Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : mono, (horse power, aakg- przedtreningowce) Poniedziałek KLATKA PIERSIOWA: Wyciskanie sztangi ( chwyt szeroki ) na ławce poziomej PROGRESJA 12<10<8<6 Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce [...]

Witam wsyztskich. Tak jak w temacie chialem zapytac jakie suplementy byly by dobre na sucha mase i siłe. NitroBolon 2 trec + bcaa olimp czy moze TCM olimp + aakg trec czy moze jeszcze jedna propozycja NitroBolon 2 + TCM olim + aakg trec? Cel:sucha masa i siła Wczesniejsza suplementacja:NitroBolon 2 i HMB Czas wolny od suplementow: 1 miesiac Prosze [...]

wiek : 17lat waga : 81kg wzrost : 191cm staż : 2 lata cel : masa , masa do ok. 90kg stosowane wczesniej... : BCAA Xplode , Monohydrant ilość dni wolnych od kreatyny ok. 10 mieś. dieta : bilans jest kalorii ponad 3000 ogólnie nie mam problemu z masą ale dopiero od około 2 miesięcy jakby waga stanęła w miejscu Cel mojego postu jest taki : [...]

Witam wsyztskich. Tak jak w temacie chialem zapytac jakie suplementy byly by dobre na sucha mase i siłe. NitroBolon 2 trec + bcaa olimp czy moze TCM olimp + aakg trec czy moze jeszcze jedna propozycja NitroBolon 2 + TCM olim + aakg trec? Cel:sucha masa i siła Wczesniejsza suplementacja:NitroBolon 2 i HMB Czas wolny od suplementow: 1 miesiac Prosze [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Crea_Shot_i2110_d400x400.jpg Crea Shot Opis - Zaawansowane formy kreatyny. - Wielowektorowe działanie. - Ekstremalna pompa i siła. Crea Shot - 3 strzały prosto w mięśnie: 1. CreaShot - siła, energia, masa - 4 formy kreatyny o różnym czasie wchłaniania - buforowany monohydrat kreatyny, ester etylowy kreatyny [...]

Witam do polowy kwietnia robie masowke (masa+sila), a pozniej zamierzam redukcje zrobic (redukcja+rzezba) Biore teraz : -WPC 80 -AAKG Mega Hardcore -dieta wysokobialkowa Na redukcji zamierzam kupic : -Growth Factor -Venom Hd 3.0 i teraz jest moje pytanie : Czy na redukcji/rzezbie kupic tez AAKG Mega Hardcore ? Jak to mialby sie z polaczeniem z [...]

[...] ocenili czy dobrze dobrałem suplementy, moim celem jest masa i siła. Oto i one: - SFD Trimal x2 - SFD Pure BCAA - RX Gold AAKG - Biogenix Glucetyl Dodam jeszcze, że z aakg nie miałem jeszcze styczności, będę brał je pierwszy raz. Dieta jest + białko przy ewentualnych brakach. Suplementy dobierałem tak żeby cenowo w miarę to wyszło bo nie [...]

[...] 21 waga/wzrost zredukowałem teraz do 80/ 176 staż treningowy blisko 4 lat cel cyklu masa stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, przedtreningowki, bcaa raz w życiu, aakg- tylko miesiąc czasu suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - ilość dni wolnych od kreatyny 70 Siema, zamierzam kupić takie suplementy jak: bcaa, aakg, beta [...]

witam dawno nie pisalem lecz zamowilem nowy suplement do stestowania aakg poniewaz zaczynam kolejny cykl na krecie i potrzebna pomoc w dawkowaniu tych supli,jak to bedzie wzgladalo w polaczeniu z jablkiem ,czy sogerowac sie etykietka lecz jestem zdania ze dawki powinny byc dobierane stosownie z masa ciala ,co o tym myslicie ,jablko to olimp a aakg [...]

Siema mam kilka pytań odnośnie trenngu. Jade FBW od 4 tyg w sumie jest ok treningi nie są nudne, progres siłowy jakiś jest ale mam mały probLem z ruszeniem klatki i barków. Doświadczenie juz jakieś mam ale większosc czasu były splity i efekty słabe..ogarnąłem michę, zacząłem się mocno interesować odżywianiem. Staram sie jej trzymać. Do tej pory [...]

Witam Nowy rok, nowy dziennik, te same cele :-) Dziennik będę prowadził z swoim braciakiem. Moim celem jest rozbudowa masy mięśniowej przy jak najmniejszym wzroście BF. Raczej agresywna masa mnie nie interesuje. Powoli do celu. TRENING Trening jaki zastosuję na początku to GVT Charles'a Poliquin'a w wersji oryginalnej. A przedstawia się to tak: [...]

witam ostnio na forum sie doczytalem iz efka z noobosterami np na aakg moze zle grac tj noobostery rozszezaja naczynia a efka skurcza ? ile w tym jest prawdy a ile nie ? bo niestety pierwszy raz takie cos mi slyszec . bo w najblizszym czasie planuje cykle thyro 4 tyg redukcja masa noz + cp no i pod koniec tego cyklu chcialbym wrzucic 10 dni [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) nie dałem rady 2) wiek 21 lat 3) waga/wzrost 80kg/185cm 4) staż treningowy 8 miesięcy 5) cel cyklu: sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono kreatna + mutant mass + aminokwasy treca amino muscle 16,500 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60: nie [...]

Witam wszyskich na wstepie, na forum jestem kupe lat, kiedys pod innym nickiem, od jakiegoś czasu pod nowym i głównie czytam arty niż się udzielam. Cwicze na siłowni 10 lat z okresowymi przerwami, srednio kilka miesiecy w roku cwicze, kilka nie (z góry uprzedzam,ze nie jestem sezonowcem, miesiace w ktorych cwicze nie zawsze zaczynaja sie od lutego [...]

Witam własnie kończe cykl AAKG trec+TCM AAKG na mnie wogóle nie podziałało... I za ok. miesiąc chce zrobić cykl NitroII+Mono I tak sie zastanawiam czy Nitrobolon podziała na mnie? kiedys brałem juz nitro i było swietnie masa szła,siła tak samo i pompa na wielkie"+" NitroII to stack kreatynowy? I czy smak ma wpływ na działanie Nitra? Bo wczesniej [...]

Witam! Szukałem na forum na ten temat, nic konkretnego nie znalazłem, pisałem w osobnym temacie, bez skutku, dlatego postanowiłem zacząć nowy temat. Dla mnie, jak i dla innych. Ćwiczę 2 lata, miałem 1 cykl na mono, celem była siła, teraz bardziej masa. Teraz zamierzam wziąć to, co w temacie napisałem, ale mam problem z dawkowaniem. DT: rano MONO [...]

Co polecacie na następny cykl, treningi mam rozpisane przez trenera, obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak Wiek : 16 Waga : 100 Wzrost : 190 Cel cyklu : siła, masa stosowane już wcześniej suplementy : gainer, cm3, bcaa g-force,AAKG, kre-alkalyn, hmb Uprawiane inne sporty : rzut dyskiem stosowane wcześniej spalacze [...]

Witam!! Za miesiac planuje cykl z najwiekszym nakladem finansowym CP,mono,aakg,zma,podstawa jak carbo,bialko, oraz rozne witaminy,omega itd. wiec i dieta musi byc tez dobra aktualnie jadlem tak Dzień treningowy 8:30 - 100 g RYŻ paraboliczny, 100 g kurczaka 10 g oliwy warzywa B> 21,5 W>80 T>10 11:30 - 100 g RYŻ paraboliczny, 100 g [...]

Witam Jestem już w 5 tygodniu cyklu z kreatyną MyOgenixa i zastanawiam się na co się teraz przerzucic. Cel to masa i siła. Dane: Wzrost: 200cm Waga: 100kg Wiek: 17 lat Obwód ramienia: 38+ Wyciskanie leżąc: jutro podchodze do 100kg Pod uwage biore nastepujace odzywki, ale nie wiem na co się zdecydowac: -AERO2 od biogenixa -AAKG 3000 od Vitalmaxa [...]